В основе программы лежат несколько простых, но очень важных принципов: честность перед собой, принятие помощи, личная ответственность, работа над своими ошибками, поддержка других людей и духовный рост - каждый понимает его по-своему.

Шаг 1. Мы признали своё бессилие перед алкоголем/наркотиками - признали, что наша жизнь стала неуправляемой.

Это честность. Мы перестаём притворяться, что «всё под контролем».

Шаг 2. Пришли к убеждению, что Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.

Это не обязательно Бог. Это может быть группа, программа, поддержка, духовность. Главное — понять, что мы не обязаны справляться в одиночку.

Шаг 3. Приняли решение доверить нашу волю и жизнь заботе этой Силы.

Мы перестаём бороться с зависимостью в одиночку. Мы выбираем путь выздоровления.

Шаг 4. Провели глубокую и бесстрашную моральную инвентаризацию самих себя.

Мы честно смотрим на свои поступки, страхи, обиды. Это не самобичевание - это уборка внутри себя.

Шаг 5. Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших ошибок.

Мы делимся тем, что нашли в шаге 4. Это снимает груз и разрушает стыд.

Шаг 6. Полностью подготовились к тому, чтобы Сила избавила нас от всех наших недостатков.

Мы готовы меняться. Не идеально - но искренне.

Шаг 7. Смиренно попросили избавить нас от наших недостатков.

Мы учимся просить помощи. Мы перестаём быть одинокими героями.

Шаг 8. Составили список всех людей, кому мы причинили вред, и стали готовы загладить свою вину перед ними.

Мы признаём последствия своих действий.

Шаг 9. Лично возмещали причинённый вред, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или другим.

Мы исправляем ошибки - осторожно, без разрушений.

Шаг 10. Продолжали личную инвентаризацию и, когда ошибались, сразу признавали это.

Это ежедневная честность. Мы учимся не копить проблемы.

Шаг 11. Стремились через молитву и медитацию углубить контакт с Силой, как мы её понимаем.

Это про спокойствие, осознанность, внутренний баланс.

Шаг 12. Достигнув духовного пробуждения, мы старались донести эту весть до других зависимых и применять эти принципы во всех наших делах.

Мы делимся опытом. Мы помогаем другим. Мы продолжаем расти.

Ты уже сделал первый шаг. Возможно, именно сегодня начнётся твоя новая жизнь. Мы рядом!